拆散老公和小三看似是一种无痛的选择，因为大部分人都认为婚姻是一种承诺，不容许第三者的干扰。而如今，小三的存在已经不是十分罕见，不管在社交媒体上还是现实生活中，都有很多人被小三所困扰，那么，怎样拆散老公和小三？

一、了解小三的动机

在拆散老公和小三之前，我们需要做的第一件事情就是了解小三的动机。为什么她会插手你和你老公之间的事情呢？是她真的喜欢你老公，还是她只是想搞破坏呢？有时候，小三插手你和你老公之间的事情并不是因为她真的喜欢你老公，而是因为她想通过破坏你们的感情来提高自己的地位或者获得更多的关注。因此，我们要先了解小三的动机，才能采取更合适的行动。

二、寻求法律帮助

如果你认为小三干扰你的婚姻已经到了不可忍受的地步，那么你可以考虑寻求法律帮助。在很多国家和地区，婚姻是受法律保护的，因此你可以向当地法院提起诉讼，要求离婚或者保护自己的婚姻权益。

三、和老公好好谈谈

在拆散老公和小三之前，我们需要先和老公好好谈谈。不要在情绪失控的情况下采取过激的行动，因为这样只会加剧矛盾和冲突。相反，我们应该冷静地和老公交流，让他了解我们的感受，听听他的意见和建议，然后再根据实际情况采取相应的行动。

四、制定相应的计划

如果你决定拆散老公和小三，那么你需要制定相应的计划。具体来说，你需要考虑以下几个方面：

• 采取什么样的行动，比如公开揭露小三的真实面目、向老公提出离婚等等。

• 采取行动的时间和地点，比如在公开场合还是私人场合，是在白天还是晚上等等。

• 如何应对可能出现的风险和问题，比如如何回应媒体的质问、如何应对小三可能采取的报复等等。

五、争取公众支持

在拆散老公和小三的过程中，争取公众支持非常重要。你可以借助社交媒体等渠道，向大众宣传你的遭遇，引起公众的同情和关注。这样一来，就有可能吸引更多的人注意到这个问题，支持你的行动，并帮助你压制小三的反击。

六、保护自己的心理健康

在拆散老公和小三的过程中，我们需要同时保护自己的心理健康。通常情况下，和小三斗争会让我们的情绪处于一种紧张和焦虑的状态，有可能导致我们的心理健康出现问题。因此，我们需要学会自我调节，想方设法保持自己的心情愉悦，避免过渡压力。

七、避免过度行为

最后，我们需要明确的是，拆散老公和小三不是什么容易的事情，我们需要避免过度行为。如果我们过度行为，可能会让自己的形象受到损害，让小三反噬，甚至让自己的婚姻关系面临更大的问题。

综上所述，拆散老公和小三不是件容易的事情，需要我们保持冷静和理智。只有掌握合适的方法和技巧，才能更好地化解这个问题，保护自己的婚姻关系和心理健康。