挽回婚姻，想要重新夺回TA的心，就得具备二次吸引TA的魅力。你最好能够转你们的高低位，让TA回头来找你，而非你去乞求TA。所以，你需要改变。你需要变得比从前更好、更加有价值、更加光芒万丈！

改变先从调整心态开始

分手后不能一味自怨自艾，要想办法让自己快乐起来。深呼吸，我们需要好好休息一下。请坐下来，给自己好好泡杯茶，闭目养神。

现在，调整好你的情绪了吗？平静了吗？OK，我们来看看如何培养让自己身心更加健康的小习惯。

1．听音乐

这是一个很简单的方式，但是却很有效。选择合适频率的音乐，能帮你放松紧绷的神经，或者安抚你悲伤的情绪。

刚失恋的时候，强烈的悲伤还是会笼罩着你，自欺欺人地说自己没事是没作用的，所以，不如听听悲伤的音乐，痛快地大哭一场，释放掉身体里的负面情绪。不过，一定要适可而止。哭过之后，你可以再去试着听听摇滚、轻音乐，或者其他类型的欢快歌曲，让自己的情绪到达有些亢奋的状态，跟着歌曲一起哼唱，发泄自己的痛苦。抽掉负面情绪，尽快地变得积极阳光起来，你才能更有吸引力。

2．去健身

这也是一个很好的调整心态的方法。

身体是革命的本钱。强身健体是我们一辈子都该坚持的事情。也许，一开始男性天生的英雄气概会让他们格外照顾娇弱的女生，但是一次又一次的“麻烦”，也会让他们有身心俱疲的感觉。在不断对比身边独立懂事的女性之后，他们会更愿意选择可以一同进步、一同承担困难的独立、有趣的女性。

去运动吧，相信我，这绝对能给你的自身魅力加分。同时，健身还有另外一个好处-它不仅能帮助你消耗掉一部分体脂，还能帮你清除一部分心理垃圾。研究表明，人们在健身结束之后，会发现异性变得比平时更有吸引力，因为随着身体的放松，你的心也会慢慢地打开。所以分手后可以多去健健身，除了可以保持完美的身材，还可以释放掉内心的负面情绪，让自己变得更有魅力。

3．去旅行

很多人沉浸于过去的回忆，就是因为他们还一直待在原来的地方。你们相恋时一起租住的房子，TA走了，你还在。你一个人每天看着充满你们共同回忆的地方，怎么能不缅怀不伤感呢？

出去旅行吧，就当给自己放个假。一个陌生的地方给人带来心果上光靠想象是没办法体会的，只有走出去了才知道。你永远不知道在旅行中会经历什么，也许你会因为一件事而解开心结，也许新的朋友会给你的生活的添乐趣······而且，看看山清水秀，不仅能拓展你的视野，能增长你的知识和见闻，更重要的是，还会在不知不觉间改变你的气质，这对提升你的自身价值有极大的帮助。

4．调整你的表情

失恋了，我们知道你很伤心、很难过，但是长期把这种悲伤表现在脸上，你的魅力可是会大打折扣的。

对女生而言，微笑是一个不错的表情。研究发现，男性认为女人微笑时最有魅力。多笑一笑，不仅能放松你的神经，还可以帮助你意识到生活的美好。同样，表情温和的男生，会让女性觉得更加温暖。研究发现，无论男女，都更容易靠近让人觉得安心的对象。

记住，别把你的负面情绪都堆在你的面部表情上，这除了让你更加沮丧外，没有任何好处。