怎样不吵不闹对付小三是一个很常见的问题。本文从多个方面详细阐述了对付小三的方法，包括理智沟通、提升自身魅力、保持家庭和谐和寻求法律保护。通过这些方法，可以有效地处理小三问题，维护个人尊严和家庭和睦。

1、理智沟通

首先，要理智地与配偶进行沟通。表达自己的不满和伤害，但不要过度情绪化和争吵。坦诚地表达自己的观点，让配偶明白小三对自己和家庭的危害。同时，也要倾听配偶的观点和解释，并尝试找到解决问题的方法。

此外，还可以寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以提供客观的建议和指导，协助夫妻双方解决矛盾，重新建立信任和亲密关系。

2、提升自身魅力

对付小三的另一个重要方面是提升自身魅力。通过健康的生活方式和积极的心态，提高自己的外貌和内在品质。注重个人形象的塑造和自我价值的提升，增加自信心和吸引力。

此外，培养自己的兴趣爱好并丰富自己的社交圈子。参加各种社交活动和聚会，结交更多的朋友，扩展自己的社会资源。这样不仅能让自己更有魅力，还能增加生活的乐趣。

3、保持家庭和谐

保持家庭的和谐是对付小三的关键。夫妻双方要加强沟通和理解，增加共同的兴趣爱好，共同为家庭的幸福努力。要建立积极的家庭氛围，培养家庭成员间的情感和默契。

此外，要加强夫妻之间的亲密关系。保持良好的性生活和情感的交流，增加夫妻间的情感纽带。同时，要合理安排家庭事务，均衡夫妻双方的责任和权利，维护夫妻间的平等和公正。

4、寻求法律保护

如果小三的行为已经严重侵犯了自己的权益和家庭的利益，可以考虑寻求法律保护。首先，可以收集小三对自己和家庭的证据，如通话记录、短信等。然后，可以咨询律师，并通过法律手段限制小三对自己和家庭的骚扰。

除此之外，还可以通过宣传和抵制小三的方式，将小三的行为曝光出来。通过社交媒体等渠道，让更多的人了解小三的真面目，为自己争取社会支持和舆论声援。

总结：通过理智沟通、提升自身魅力、保持家庭和谐和寻求法律保护，可以有效地对付小三问题。在处理小三问题的过程中，我们要坚守原则，保护自己的尊严和家庭的利益。同时，也要寻求外部的帮助和支持，不让心理受到过度伤害。