男人与小三的分离并非一件容易的事情，需要从各个方面进行考虑和处理。

1，我们需要明确男人与小三的定义和特点。男人指的是已经有固定感情关系的男性，小三指的是在男人有固定感情关系的情况下，第三者介入的女性。在这种情况下，分离男人与小三需要从两个方面进行思考：一是男人的角度，包括他是否愿意分离、对小三的感情程度等；二是小三的角度，包括她是否愿意退出、对男人的感情程度等。针对这一问题，我们可以从以下几个方面着手：

2，建立明确的沟通渠道和方式是分离男人与小三的基础。通过直接、坦诚的对话，男人和小三可以真实地表达彼此的感受和意愿，尝试寻找解决问题的方法和途径。这需要双方都具备开放、诚实的心态，能够理性地讨论和处理感情问题。同时，需要注意言辞的温和和尊重，不让沟通过程变为争吵和冲突的场合，避免情绪的进一步升级。

3，制定明确的界限和规矩可以有效地分离男人与小三。这包括制定关于感情关系、互动方式、交往频率等方面的约定，以确保男人和小三不能再有进一步发展的机会。双方都应该严格遵守这些界限和规矩，不给对方和自己制造任何机会和契机。同时，要有监督和执行的措施，确保界限和规矩的有效执行和落实。

4，加强自我管理和情感调控是分离男人与小三的关键。男人和小三都需要认清自己的感情状况和态度，尽可能控制自己的情感和行为，避免对方的诱惑和影响。这需要双方都有坚定的意志和自律的能力，能够面对和处理自己的情绪和欲望。同时，可以通过寻求心理咨询和支持，获取专业的建议和帮助，帮助男人和小三更好地理解和管理自己的情感和欲望。

5，对于男人和小三来说，分离并不仅仅是携手离开，更是重新建立清晰和健康的感情关系。分离过程中，需要双方都能真正放下对方，远离彼此的阴影和过去的情感。同时，也需要给自己和对方足够的时间和空间，让彼此的情感逐渐淡化和疏远。当男人和小三都能够重新找到自己的生活重心和幸福源泉时，他们才能真正走出阴影，迈向更美好的未来。