用苦肉计挽回老公，事先要明确一个前提，即苦肉计并非适用于所有情况，也并不保证成功。使用苦肉计需要慎重考虑，评估与伴侣的关系以及双方之间的信任程度。以下是一些建议，当然并不是适用于所有情况，但可以帮助你更好地了解这个方法的使用。

首先，了解苦肉计的定义和原理。苦肉计是指通过表达自己的伤心和失望来打动对方的心灵，引起他们的同情和内疚，从而达到挽回感情的目的。苦肉计可以通过多种方式表现出来，例如哭泣、呼喊、离家出走等，但不应该过分夸大或伪装伤害。

其次，确定使用苦肉计的时机。苦肉计应该在适当的时候使用，例如在伴侣已经对你的情感产生疏离或有意远离你的情况下。此时，你可以选择将自己的遭遇告诉他们，让他们感受到你的痛苦和失落，从而引起对方的关注和反思。

然后，合理展示自己的痛苦和失落。在使用苦肉计时，尽量避免过分渲染痛苦或伤害对方的感情。相反，通过真实地表达自己的伤心和失望，引起对方的共鸣，并让他们意识到他们的行为对你造成的伤害。

同时，借助支持和帮助。苦肉计并非是孤立行动，而是一种借助外力来影响对方的方法。你可以寻求家人、朋友或专业咨询师的支持和帮助，他们可以提供更全面的建议和指导，帮助你更好地应对困境。

最后，转变思维方式和行为。苦肉计只是挽回感情的一种手段，它不应该成为你与伴侣之间的日常交流方式。在使用苦肉计的同时，也应该思考自己在感情中的角色和问题所在，并主动改变错误的行为模式，以真实的行动挽回伴侣的心。

总结来说，苦肉计并非适用于所有情况，并不能保证成功。在决定使用苦肉计之前，需要深入思考和评估与伴侣的关系以及双方之间的信任程度。同时，合理展示自己的痛苦和失落，借助外力支持和帮助，以及转变思维方式和行为，这些都是使用苦肉计的关键要点。最重要的是，保持坚强和冷静，无论结果如何，都要善待自己。